A composição do colágeno do nosso corpo começa a diminuir após 40, é significativamente reduzida nas mulheres após a menopausa e atinge o nadir até a idade de 60 anos. O (poli) reduziu a produção de colágeno pelo corpo ou degradação, associado a vários problemas de saúde: osteoporose, condrodisplasias, OI como síndromes genéticas.

Tem um papel na inflamação?

De acordo com uma revisão da literatura científica, o principal papel complementar do colágeno hidrolisado (CII, abreviado) é o tratamento da dor articular. Em condições de inflamação auto-imune, o alvo de acção da CII são as manchas de peyyer (pensos de Peyer).

Mais particularmente, o CII parece causar alterações nas células dendríticas, favorecendo assim a diferenciação de células T em células T reguladoras – uma forma mais anti-inflamatória – e limitando a produção de factores pró-inflamatórias (por exemplo, IL-10 e IL-17). Desta forma, a fase de “tolerância adquirida”, observada após um mês de suplementação com CII, surge devido a uma redução nos fatores inflamatórios.

O que pode finalmente fazer colágeno em nosso corpo?

A fim de tirar uma conclusão sobre a eficácia do ICI, coletei estudos clínicos existentes (sem estudos laboratoriais ou experimentais), embora seus resultados sejam inconsistentes ou incomparáveis.

Aumente o colágeno em seu corpo com alimentos simples

Se você olhar no espelho e vir sinais de envelhecimento em seu rosto, cabelos cansados, pele cansada e unhas fracas, então antes de culpar seu cansaço, pense que o principal culpado é o colágeno.

O colágeno é essencial uma proteína do organismo, o que, infelizmente, consideravelmente reduzida com a passagem do tempo, especialmente depois de 35, levando com ela a frescura e a aparência mais jovem. Os primeiros sinais de degradação do colágeno no corpo são sentidos na pele, nas articulações, nos cabelos, nas unhas e nos ossos, e são mais visíveis nas mulheres.

O tempo pode não voltar, mas você tem escolhas para garantir que o colágeno em seu corpo não fique tão … fácil de cair. E como se os cremes ou suplementos de colágeno parecessem a solução fácil, eles podem ser caros.