O chá de gengibre ajuda a eliminar o excesso de peso. Suprime a fome, facilita o processo de mudar a dieta habitual. Além disso, tonifica e sacia a sede.

Para preparar esta bebida, rale a raiz de gengibre descascada em um ralador, coloque-a em um copo e seja mais saudável, despeje água fervente sobre ela. Use uma hora antes das refeições durante o dia. O chá será ainda mais saboroso se você adicionar mel e uma fatia de limão.

Um excelente meio para perder peso sem uma dieta é o chá verde. Acelera o metabolismo e ajuda a normalizar o peso. Para se livrar de um par de quilos, beba chá verde todos os dias. A dose ideal é de duas ou três xícaras. Tentando perder peso, não esqueça: esses fundos devem ser consumidos sem açúcar.

Como perder peso em 5 kg sem dietas: massagens e envolvimentos

Massagens e envolvimentos são uma ótima maneira de perder peso facilmente sem fazer dieta e exercícios. Você não precisa comprar ferramentas caras ou escrever no salão. Tudo que você precisa pode ser feito em casa.

Para perder 5 quilos o mais rápido possível, amasse seu corpo dia após dia. Sempre qualitativamente, quebre as áreas problemáticas, zonas estagnadas. Isto irá melhorar a circulação sanguínea, acelerar a perda de peso. Nenhuma dieta irá substituir a massagem. Apenas como um envoltório adequado. Não deixe de experimentar o primeiro e o segundo método. Esses procedimentos são adequados para homens e mulheres.

Como fazer um embrulho em casa? Vá para um banho quente. Aplique um esfoliante em seu corpo, limpe a pele, ajude os poros a se abrirem. Tome uma mistura pré-preparada contendo argila de algas, mel ou café. Cubra a pele limpa nas áreas certas do corpo. Enrole em película aderente. Isto é muito importante para diminuir a transferência de calor e acelerar o desperdício de fluidos. Use um roupão de banho, leggings ou roupa interior térmica. Mantenha a mistura em você por um pouco mais de 30 minutos. Lave tudo com água. Creme de esfregaço. Repita este procedimento três vezes por semana.

Se seu objetivo é perder 5 quilos o mais rápido possível, massagens e envolvimentos nem sempre são suficientes. Ajuste sua dieta, no início do dia, não esqueça de fazer exercícios, exercícios. A natureza da carga afetará diretamente a rapidez com que você começa a assumir a forma desejada.